Over
Belemmert pijn je om met plezier te kunnen hardlopen? Ga dan aan de slag met je looptechniek. Daar kan ik je als geen ander bij helpen. Al meer dan 10 jaar maak ik looptechniek analyses en ik ben als atletiekcoach bijna dagelijks bezig met looptechniek training. Mijn opleidingen bewegingswetenschappen en atletiekcoach niveau 4 hebben mij de kennis gegeven om een uniek trainingsconcept te ontwikkelen om de belastbaarheid van het lichaam te verhogen. Ik kan hiermee jouw prestaties verbeteren, blessures voorkomen en pijnklachten verhelpen. Samen kunnen we zeer doelgericht toewerken naar pijnvrij hardlopen.Janet Hulshof
Advies
Loopanalyse
Bij een looptechniek analyse word je tijdens het hardlopen gefilmd uit diverse hoeken. Daarnaast zal de kracht van spieren getest worden, die belangrijk zijn voor het hardlopen. Op basis van al deze informatie krijg je advies over hoe jouw looptechniek te verbeteren is en je het risico op blessures kunt verkleinen. Je krijgt een aantal oefeningen mee, waar je dan zelfstandig mee aan de slag kunt gaan.
Looptraining
Bij de looptechniek training ga je aan de slag met specifieke oefenstof gericht op hardlopen. Zowel kracht als coördinatie worden getraind om ervoor te zorgen dat de belastbaarheid van je lichaam wordt verhoogd en dat de juiste patronen aangeleerd worden. Door samen aan de slag te gaan, verhoog je de kwaliteit van trainen en blijft het meer uitdagend. Zo zal je sneller resultaat boeken.
Online trainen
Nooit meer jezelf afvragen hoe een oefening nou eigenlijk moet met deze trainingstool. Je krijgt een persoonlijke online pagina waar alle oefeningen staan die jij hebt gekregen voor in jouw looptechniek training. Zo kun je gemakkelijk overal en op elk moment zien wat je kunt doen en op welke manier. Daarnaast zijn de beelden van de looptechniek analyse te downloaden, zodat je ze zelf rustig thuis nog eens kunt bekijken.