Looptechniekadvies

Bij een looptechniek analyse word je tijdens het hardlopen gefilmd uit diverse hoeken. Daarnaast zal de kracht van spieren getest worden, die belangrijk zijn voor het hardlopen. Op basis van al deze informatie krijg je advies over hoe jouw looptechniek te verbeteren is en je het risico op blessures kunt verkleinen. Je krijgt een aantal oefeningen mee, waar je dan zelfstandig mee aan de slag kunt gaan.

Bij de looptechniek training ga je aan de slag met specifieke oefenstof gericht op hardlopen. Zowel kracht als coördinatie worden getraind om ervoor te zorgen dat de belastbaarheid van je lichaam wordt verhoogd en dat de juiste patronen aangeleerd worden. Door samen aan de slag te gaan, verhoog je de kwaliteit van trainen en blijft het meer uitdagend. Zo zal je sneller resultaat boeken.