Over

Belemmert pijn je om te kunnen hardlopen? Ga dan aan de slag met je looptechniek. Daar kan ik je als geen ander bij helpen. Al meer dan 10 jaar ben ik als atletiek coach bijna dagelijks bezig met de loopbeweging. Daarnaast heb ik een opleiding bewegingswetenschappen gevolgd en atletiekcoach niveau 4. Met deze kennis en ervaring kan ik prestaties verbeteren, blessures voorkomen en pijnklachten verhelpen. Ik heb een uniek trainingsconcept ontwikkeld om de belastbaarheid van het lichaam te verhogen en de loopbeweging te verbeteren. Samen kunnen we zeer doelgericht toewerken naar pijnvrij hardlopen.
Janet Hulshof

Advies

Loopanalyse

Bij een loopanalyse word je looptechniek gefilmd en geanalyseerd. Daarnaast zal de kracht van diverse spiergroepen getest worden, omdat een goede techniek ook afhankelijk is van kracht. Op basis van al deze informatie krijg je advies over hoe jouw looptechniek te verbeteren is en je het risico op blessures kunt verkleinen. Je krijgt oefeningen mee, waar je zelfstandig mee aan de slag kunt gaan.

Looptraining

Pak je looptechniek aan door het doen van specifieke oefenstof gericht op hardlopen. Zowel kracht als coördinatie worden getraind om ervoor te zorgen dat de belastbaarheid van je lichaam wordt verhoogd en de juiste bewegingspatronen aangeleerd worden. Door samen aan de slag te gaan, verhoog je de kwaliteit van trainen en blijft het uitdagend. Hierdoor zul je sneller resultaat boeken.
In diverse sporten heb ik ervaring met het geven van looptechniek training en advies
Lees meer

Online trainen

Nooit meer jezelf afvragen hoe een oefening nou eigenlijk moet met deze nieuwe trainingstool. Je krijgt een persoonlijke pagina online waar de oefeningen staan die jij kunt doen om je looptechniek te verbeteren. Zo kun je gemakkelijk overal en op elk moment zien wat de juiste uitvoering is. Daarnaast zijn de beelden van de loopanalyse te downloaden, zodat je ze rustig thuis nog eens kunt bekijken.

Tarieven

Loopanalyse

€40,-
  • 30 minuten
  • loopanalyse
  • -

Loopanalyse+

€55,-
  • 45 minuten
  • loopanalyse
  • oefenschema

Follow-up

€35,-
  • 30 minuten
  • evaluatie
  • oefenschema

4 rittenkaart

€180,-
  • 45 minuten
  • 4 trainingen
  • 1 jaar geldig

10 rittenkaart

€400,-
  • 45 minuten
  • 10 trainingen
  • 1 jaar geldig